Zéro sucre !

Voici mon dernier coup de coeur littéraire en date : "Zéro sucre", de Danièle Gerkens !

 

 

En réalité, il ne s'agit pas d'un livre, mais plutôt d'un essai, ou encore plus proche de la réalité, un témoignage !

 

D'abord, le pitch : la journaliste spécialiste de la santé et du bien-être de "Elle" a testé une alimentation sans sucre pendant un an. Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de nombreux produits salés. De plus en plus de médecins prônent une réduction drastique du sucre. La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre.
Les bienfaits physiques et psychologiques ont tout de suite été spectaculaires. A travers son expérience et ses rencontres avec de nombreux spécialistes, elle nous donne sa méthode pour diminuer de façon non contraignante notre consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et une vie sociale épanouies. Danièle Gerkens propose des centaines d'informations et de trucs simples à appliquer, pour des résultats immédiats.
En une année, elle a perdu du poids, retrouvé une santé de fer et gagné en bien-être psychologique. Ca donne envie non ?

 

En effet, ça donne envie ! Ca , j'en reparlerai prochainement ^^.

 

Je n'avais pas entendu parler de ce livre lors de sa sortie, je l'ai découvert cet été, à la Fnac (bouh, pas bien ! Vade retro Satanas ! ), je l'avais eu à la main le même jour que le livre "Zéro déchets" .

 

Il semblerait qu'en déco, comme en littérature (si vous me permettez le parallèlle) , la tendance soit au minimalisme, à l'allègement ^^.

 

Suite à le découverte de cet ouvrage, j'avais fait une recherche sur les sites de slibvraires et m'était aperçue que c'était un sujet à la mode, et que pas mal de littérature a fleuri dans ce domaine.

 

Ayant fait acheté celui-ci à ma bib, j'ai tout naturellement commencé par lui !

 

J'ai commencé ce livre un vendredi soir, en me disant que j'allais , en quelque sorte, vu mon état de fatigue, "picorer" les quelques premières pages. Et en réalité, j'ai fini le livre le samedi matin à mon réveil !

 

J'ai adoré !

 

Cela m'a vraiment intéressée, même au delà, captivée !

 

Et cela m'a parlé !

 

Même si pour être tout à fait honnête envers vous, je l'ai lu en mangeant des Ferrero Rocher...(Rougissement de honte, oh la vilaine gourmande  ^^).

 

J'ai aimé apprendre autant de choses sur le sucre, des données aussi bien scientifiques, qu'économiques, que sociologique. Son impact sur notre santé, notre peau, notre sommeil, nos dents, et même nos relatiosn sociales !

 

En bref, je vous le conseille !

 

Et perso, je vais tenter le coup.

 

Et vous en reparler très vite !

 

Challenge "Zéro Sucre" accepté !