Je me libère du sucre

Ce matin, j'ai fini de lire "Je me libère du sucre", de Marion Thelliez.

C'est un livre dont j'avais entendu parlé via la bloggeuse Easy Blush.

Marion Thelliez est naturopathe, et elle propose un programme naturopathique pour restreindre son usage du sucre, ou l'arrêter totalement, en huit semaines.

Le pitch : L'addiction au sucre touche les hommes comme les femmes de tous âges et de toutes catégories socio-professionnelles. Il s'agit d'un problème de santé publique : il est omniprésent, et le nombre de pathologies liées au sucre est en constante augmentation. Je me libère du sucre est un ouvrage pratique permettant aux lecteurs de comprendre les méfaits du sucre, d'apprendre à le repérer, et à s'en débarrasser via un coaching de 21 jours à 8 semaines, en fonction des besoins. Les lecteurs seront accompagnés dans cette démarche par une approche scientifique et naturopathique combinée, ainsi que des recettes et de nombreuses astuces.

Verdict : j'ai trouvé le livre passionnant !

Le propos est simple mais précis, le livre est étayé d'exemples de menus, de tableaux de chiffres, de recettes, tout pour aider à se libérer au mieux de cette drogue puissante, qui rend plus addict que la cocaïne !

J'avais déjà lu "Zéro sucre", "Le Sucre-amère vérité, je les ai blogués et j'ai aussi écrit un ou deux billets sur le zéro sucre et l'addiction au sucre, en 2016 je pense.

J'ai bien envie de tenter cette cure, ou de m'en inspirer du moins.

Je vous tiendrai informés, et réécrirai peut-être dans quelques temps un billet sur le sucre, mon meilleur ennemi...